Думаете, вам известна средняя «нормальная» температура тела? Температура, при которой поднимается температура? Эта временная мелочь может вас удивить.

Температура вашего тела может многое рассказать о вашем здоровье. По данным Johns Hopkins Medicine, температура тела — один из четырех основных показателей жизнедеятельности, на которые обращают внимание врачи . Инфекция может вызвать жар, но температура вашего тела также колеблется в зависимости от вашего возраста, пола и даже того, когда вы говорите неправду. Узнайте больше о нормальной температуре тела, лихорадке и других факторах, влияющих на тепло тела.


1. Что считается нормальной температурой тела?

По данным Национальной медицинской библиотеки США, средняя нормальная температура тела обычно составляет 37 градусов Цельсия. Но «нормальная» температура тела может колебаться от 36.1 градусов по Цельсию до 37.2 градусов по Цельсию, и то, что нормально для вас, может быть немного выше или ниже средней температуры тела.

Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - fascinating-facts-about-body-temperature-00-722x406.jpg

Ваше тело всегда  адаптирует свою температуру в зависимости от условий окружающей среды. Например, когда вы тренируетесь, температура вашего тела повышается. 

Младенцы и маленькие дети имеют более высокую температуру тела, чем дети старшего возраста и взрослые, потому что площадь их тела больше по сравнению с их весом, а их метаболизм более активен. Новорожденные обычно имеют среднюю температуру тела 37.5 градусов по Цельсию.

2. Что такое жар?

По данным клиники Майо, жар — это временное повышение температуры тела, которое часто вызывается болезнью. Температура прямой кишки, уха или височной артерии (лоб)  38 градуса или выше  обычно указывает на лихорадку. Лихорадка обычно проходит в течение нескольких дней. Если у вас жар, вы также можете испытывать следующие симптомы:

  • Озноб  и дрожь
  • Потливость
  • Головная боль
  • Мышечные боли
  • Потеря аппетита
  • Раздражительность
  • Обезвоживание
  • Общая слабость

По данным клиники Майо, у взрослых температура тела 39.4 градуса по Цельсию или выше может быть поводом для беспокойства и требует обращения к врачу. Также позвоните своему врачу, если вместе с лихорадкой у вас сильно болит голова; необычная  кожная сыпь ; необычная чувствительность к яркому свету; ригидность шеи и боль при наклоне головы вперед; спутанность сознания; стойкая рвота; затрудненное дыхание или боль в груди; боль в животе или боль при мочеиспускании; или судороги или припадки.

По данным клиники Майо, для младенцев и детей ясельного возраста температура, которая лишь немного выше, чем обычно, может быть признаком серьезной инфекции. Позвоните своему врачу, если вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него ректальная температура 38 градуса по Цельсию или выше. Возраст от 3 до 6 месяцев, ректальная температура до 38, 9 градуса по Цельсию, атипичная раздражительность, сонливость или дискомфорт или между 6 и 24 месяцами и имеет ректальную температуру выше 38,9 градуса по Цельсию, которая сохраняется дольше одного дня.

По данным клиники Майо, у маленьких детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет могут наблюдаться фебрильные судороги с высокой температурой тела, которые обычно включают потерю сознания и тряску конечностей с обеих сторон тела. Вызовите скорую медицинскую помощь, если припадок длится более пяти минут, или отвезите ребенка к врачу как можно скорее после припадка, чтобы выяснить, что его вызвало.

3. Лихорадка может помочь вам победить инфекцию

Большинство людей беспокоятся о высокой температуре, но на самом деле это может быть полезно. Различные лекарства, отпускаемые без рецепта, могут снизить температуру, например,  ацетаминофен или  ибупрофен, но иногда её лучше не лечить, согласно клинике Майо. Это потому, что жар играет важную роль в борьбе с инфекциями. Тем не менее, ваш врач может назначить антибиотик, если он или она подозревают бактериальную инфекцию, такую ​​как пневмония или ангина.

4. Когда дело доходит до температуры тела, старше холоднее

Если кажется, что вам всегда холодно, даже в жаркие летние дни, это может быть ваш возраст. Исследования показывают, что с возрастом наша средняя температура тела немного снижается. 

Исследование, опубликованное в журнале Clinical Nursing, в которых измеряли температуру тела жителей дома престарелых установлено, что температура тела была ниже средней в этих 65 до 74 лет. Еще ниже у людей от 75 до 84 и самый низкий среди тех, кто старше 85 лет, у некоторых из которых при нормальных обстоятельствах была низкая температура тела — 34.2 градуса по Цельсию. Это важно знать, потому что у пожилых людей может действительно подниматься температура при более низких температурах, чем у молодых людей.

5. У мужчин и женщин разная температура тела

В пословице «холодные руки, горячее сердце» действительно есть что-то. В исследовании, опубликованном в Lancet, исследователи из Университета Юты в Солт-Лейк-Сити обнаружили, что внутренняя температура тела у женщин в среднем на 0,3 градуса выше, чем у мужчин (36.6 против 36.3). Но женские руки в среднем на 1,5 градуса холоднее, чем мужские — 30,7 градуса по Цельсию, по сравнению с 32.2 градусами по Цельсию.

6. Шляпы может быть недостаточно, чтобы сохранить тепло тела

Помните, ваша мама говорила вам носить шляпу, когда на улице холодно, потому что большая часть тепла тела уходит через голову? Оказывается, ее совет, возможно, был не совсем точным, говорится в статье, опубликованной в медицинском журнале BMJ . Исследования показали, что в вашей голове нет ничего уникального, когда дело доходит до потери тепла — любая часть вашего тела, которая не закрыта, теряет тепло и пропорционально снижает внутреннюю температуру вашего тела.

7. Ложь может вызвать изменение температуры

Волокна не заставят ваш нос расти, но сделают его холоднее. Несмотря на это несоответствие старой детской истории, исследователи из Университета Гренады в Испании назвали свои выводы «эффектом Пиноккио». В исследовании, опубликованном в апреле 2018 года в Журнале расследовательской психологии и профилировании преступников, они использовали тепловизионное изображение, чтобы продемонстрировать, что беспокойство, вызванное ложью, вызывает снижение температуры носа и увеличение областей вокруг лба.

8. Красный перец может вызвать повышение температуры тела

Нравится острая еда? Это может повысить температуру вашего тела и обмен веществ. В исследовании, опубликованном в журнале Physiology and Behavior, участники добавляли в пищу около 1 грамма красного перца. Их внутренняя температура тела повысилась, но температура их кожи была ниже. Авторы исследования предполагают, что это повышенное тепловыделение вместе со снижением аппетита демонстрирует потенциальную пользу от употребления красного перца для тех, кто пытается контролировать свой вес, особенно для людей, которые обычно не едят острую пищу.

9. Холодное сердце может защитить ваш мозг

Согласно Johns Hopkins Medicine, терапевтическая гипотермия — это тип лечения, который иногда используется для людей с остановкой сердца (когда сердце внезапно перестает биться). Как только сердце снова начинает биться, медицинские работники используют охлаждающие устройства, чтобы снизить температуру тела пациента примерно до 31.7-33.9 градусов по Фаренгейту. Снижение температуры тела сразу после остановки сердца может уменьшить повреждение мозга и повысить шансы на выздоровление.


10. Температура тела может помочь определить время смерти

Это не просто корм для криминальных шоу. После смерти люди перестают выделять тепло, и тело медленно остывает. Этот процесс называется algor mortis (с латыни «холод смерти»). Algor mortis использовался в качестве инструмента судебно-медицинских расследований для оценки того, как долго человек умер после того, как его тело было обнаружено. Но на температуру тела влияют различные факторы, поэтому это не совсем надежный и точный метод.

Информация: everydayhealth

Nadya
n.volosyuk@gmail.com

Добавить комментарий